توصيات للتوقي من الأمراض التنفسية خلال الشتاء

وطنية: قدمت وزارة الصحة جملة من التوصيات للتوقي و الحماية من الأمراض التنفسية خلال فصل الشتاء

قدمت وزارة الصحة جملة من التوصيات للتوقي و الحماية من الأمراض التنفسية خلال فصل الشتاء
ونصحت الوزارة ب :

• غسل اليدين بانتظام بالماء والصّابون وخاصّة بعد العطس أوالسّعال
• الحفاظ على تهوئة جيّدة بالأماكن المُغلقة.
• تجنّب الأماكن المغلقة والمزدحمة.
• تجنّب المصافحة والتّقبيل ومشاركة المتعلّقات الشّخصية، مثل أدوات الأكل والمِنشفة والهواتف المحمولة للحماية من العدوى.
• المحافظة على الصحة بالنّوم الجّيد، والمشي والأكل والشّرب الصحّي المتوازن.
• شرب كأس من الماء وتغطية الأنف و الفم عند الخروج من مكان مُغلق إلى مكان مفتوح.

وفي صورة ظهور أعراض مثل الحمّى والسّعال والصّداع وآلام المفاصل والعضلات والتهاب الحلق وسيلان الأنف، اوصت الوزارة بالبقاء في المنزل، وشرب الكثير من السوائل وغسل الانف بانتظام، واستشارة الطبيب.

• ودعت الى استخدام منديل ورقي عند السّعال أو العطْس، والتخلّص منه في سلّة مهملات مغلقة، وفي حالة عدم وجود منديل ورقيّ يكون السّعال أو العطس في المنكب لا في الأيدي مشددة على ضرورة عدم نسيان اللقاح ضد القريب المتوفر الآن حيث يمكن الحصول عليه من أقرب مركز صحّي