لايف ستايل:
الزهايمر هو أحد أمراض العصر التي تستحوذ على أهمية بالغة لدى الباحثين؛ من أجل تطوير علاجات فعالة له، ولإيجاد سبل الوقاية من هذا المرض المدمر. وفي جديد المعلومات، فإن عصير الشمندر، وهو غني جداً بمضادات الأكسدة، ممتاز لصحة الجسم العامة، ولصحة الدماغ أيضاً.
الزهايمر هو أحد أمراض العصر التي تستحوذ على أهمية بالغة لدى الباحثين؛ من أجل تطوير علاجات فعالة له، ولإيجاد سبل الوقاية من هذا المرض المدمر. وفي جديد المعلومات، فإن عصير الشمندر، وهو غني جداً بمضادات الأكسدة، ممتاز لصحة الجسم العامة، ولصحة الدماغ أيضاً.
ويُعرف عن عصير الشمندر أهميته في تنظيم ضغط الدم، ومع ذلك، يجب استهلاكه بشكل معقول، بحيث لا يزيد على 250 إلى 500 مل بوصفه حداً أقصى في اليوم. ولعل أفضل وقت في اليوم يعتمد على ما تبحثين عنه من فوائد لهذا العصير، فإذا كنت ترغبين في الاستفادة الكاملة من جانبه المزيل للسموم؛ فمن المستحسن شربه في الصباح على معدة فارغة. وإذا كنت تتطلعين إلى تعزيز أدائك الرياضي؛ فمن الأفضل تناوله قبل 30 دقيقة من جلسة التمارين. وفي حال كنت تبدئين للتو في العلاج بعصير الشمندر، فإن تناول كوب واحد في الأسبوع مناسب جداً. فإذا استجاب جسمك جيداً؛ يمكنك زيادة عدد الأكواب. لكن يجب أن تكوني حذرة؛ فالاستهلاك الزائد لعصير الشمندر يمكن أن يعطل الجهاز الهضمي، ويلوِن البول أيضاً. وإذا كنت تتناولين أدوية لضغط الدم؛ فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل البدء في تناول عصير الشمندر بشكل متكرر. -مجلة سيدتي-
