لتفادي الغرق.. اتبع هذه النصائح من الحماية المدنية

وطنية: نظرا لكثرة حوادث الغرق في مختلف سواحل البلاد تقدمت الإدارة الجهوية للحماية المدنية بجندوبة بهذه النصائح:

نظرا لكثرة حوادث الغرق في مختلف سواحل البلاد تقدمت الإدارة الجهوية للحماية المدنية بجندوبة بهذه النصائح:

• احرص على عدم النزول إلى الماء عند ارتفاع الأمواج.
• حفاظا على سلامتك… لا تحاول الدخول إلى الماء لمسافات طويلة بعيدا عن الشاطئ .
• اتبع التعليمات الموجودة بدقة ( من قبل المشرفين على حراسة الشواطئ ) .
• لسلامة أطفالك..احرص على عدم ترك الأطفال ليسبحوا وحدهم و إنما يجب مراقبتهم بدقة بحيث لا يغيبوا عن أنظار الكبار .
• لا تعرض بدنك لأشعة الشمس لفترات طويلة بعد الخروج من الماء لمنع حدوث حروق نتيجة لتعرض الجلد للأشعة تحت الحمراء مما يسبب الأمراض
• تجنب الثقة الزائدة بالنفس عند ارتداء أدوات وملابس الغطس أو العوم.
  ارشادات خاصة بالسباحة :
• إحذر السباحة في الأماكن الممنوعة ولا تسبح الا في الأماكن المخصصة والمراقبة.
• إحذر السباحة في مكان عميق إذا كنت لا تحسن السباحة.
  -لا تجازف بنفسك بالابتعاد عن الشاطئ.
  -لا تركب زورقا بدون طوق نجاة.
  -لا تسبح وحدك خاصة في الأماكن التي تجهلها.
• لا تبتعد كثيرا عن الشاطئ ، فإذا شعرت ببوادر التعب يمكنك العودة فورا.
• لا تسبح بعد تناولك الطعام.
• لا تسبح في الآبار القديمة ومستنقعات الأمطار .
• لا تترك الأطفال يسبحون بمفردهم .
• راقب الكبار أثناء السباحة فقد يحتاجون إليك.
• طوق النجاة قد ينقذك من الغرق.
• إذا كنت لا تحسن السباحة فلا داعي للمجازفة
  الحماية المدنية دائما في خدمتكم #198