وجدنا بعض الناجحين الذي ينامون مثلنا ويحبون النوم كما نحب أي شيء آخر جميل يجعلك تنسى كل الهموم والأحزان والمشاق، وكان في مقدمتهم مؤسس فيسبوك بوك، الملياردير الشاب “مارك زوكربيرغ”.
يستيقظ مارك كل يوم في الساعة الـ 8 صباحًا، أي بعد حصوله على مقدار ثماني ساعات من النوم، إلاّ أنّه قد يُطيلها أحيانًا لا سيما عند الخوض المسائي في بعض النقاشات والجدالات المطوّلة مع بعض المُبرمجين والمطوّرين.
كما أنّ الملياردير “جيف بيزونس” من مؤيدي نظام النوم الطويل، ولطالما كان يقول: “بأنّ النوم لهذه المدة يجعله يشعر بأنّه أفضل.”
ولن ننسَ “بيل غيتس“، مؤسس شركة مايكروسوفت والذي دائمًا ما كان يقول: “بأنّ على الإنسان ألاّ يقل مقدار نومه عن 7 ساعات متواصلة”، رغم اعترافه بأنّه كان يحسد أولئك الأشخاص الذين ينامون عدد قليل من الساعات، ويستطيعون العمل واللعب والتعلم!
لربما بعض هؤلاء الناجحين ينامون قليلًا، إلاّ أنّ وجود بعض آخر ينام لمدّة 8 ساعات أيضًا، هو شيء يجب أن نأخذه بعين الاعتبار في نظامنا من النوم، ولعلَ في مؤسس فيسبوك “مارك زوكربيرغ” خير دليل على ذلك.
