نصائح للحصول على أسنان بيضاء

المحافظة على نظافة الأسنان مرتين يومياً: التنظيف باستخدام الفرشاة الناعمة […]

المحافظة على نظافة الأسنان مرتين يومياً:

التنظيف باستخدام الفرشاة الناعمة والمعجون مرتين في اليوم لمدة دقيقتين.

استخدام الخيط للتنظيف الأسنان:

حيث يستعمل الخيط المخصص لرعاية الأسنان والتخلص من بقايا الأطعمة الموجودة بين الأسنان لحماية الأسنان من الاصفرار والبقع.

استعمال غسول الفم باستمرار:

إذ يساعد غسول الفم على تعزيز صحة الفم، والتخلص على البكتيريا الناتج عنها ظهور التهابات اللثة، وتعزيز صحة المينا وتقليل نسبة الترسبات على الأسنان.

غسل الفم بالماء بعد تناول الطعام:

تساعد المياه على التخلص من بقايا الأطعمة عن الأسنان، ومنع تراكم البقع على الأسنان.

تجنب تنظيف الأسنان بمعجون الأسنان بعد تناول الأطعمة الحامضة:

وذلك لحماية طبقة المينا وعدم تعرضها للضعف، ويمكن استبدال معجون الأسنان بشرب الماء.

الابتعاد عن التدخين:

حيث يحتوي الدّخان على مادة التبغ وهي مادة مضرة جداً لصحة الفم والأسنان وينتج عنها ظهور البقع، وأمراض اللثة، وسرطان الفم، ويتسبب التدخين بالرائحة الكريهة للأسنان