لايف ستايل: نقدم لكم قائمة تجميلية شاملة تحتوي على نصائح للعناية بالبشرة والشعر في العام
ترافق عادة بداية السنة الجديدة مجموعة من التعليمات التي تؤثر في جوانب مختلفة من حياتنا، حيث نقوم بوضع خطط وأهداف نرغب في تحقيقها أو الالتزام بها.
هنا نقدم لكم قائمة تجميلية شاملة تحتوي على نصائح للعناية بالبشرة والشعر في العام
تتسم هذه الاستراتيجيات بسهولة تنفيذها، طبيعتها المفيدة، وتأتي نتائجها المثمرة في مجالات العناية بالبشرة، الشعر، والمكياج.
– العناية بالبشرة:
1- من الضروري شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء يومياً، للمُساهمة في إيصال العناصر الغذائيّة إلى البشرة ومُساعدتها في التخلّص من السموم مما يُعزّز إشراقها ويحميها من الجفاف.
2- يُشكّل الابتعاد عن التدخين شرطاً ضرورياً للحفاظ على صحة البشرة، كونه يُحفزّ الإجهاد التأكسدي ويُسرّع في ظهور الخطوط والتجاعيد عليها.
3- يلعب الفيتامين E دوراً مهماً في مجال توحيد لون البشرة، تعزيز نضارتها، وحمايتها من التجاعيد. يكفي خلط محتوى كبسولة منه مع ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا وتطبيق هذه الخلطة على البشرة مرة أسبوعياً لحوالي نصف ساعة قبل شطفها بالماء الفاتر.
4- تُشكّل الاستعانة بمكعبات الثلج، واحدة من أبسط الحيل المُفيدة في مجال إزالة الحبوب الطارئة على البشرة. يكفي تغليفها بقطعة من القماش قبل تمريرها على الحبوب لبضع دقائق.
5- لتبييض لون البشرة، يكفي الاستعانة بقناع الشمندر والبرتقال الغنيّان بالفيتامين C، والذين يُعزّزان إشراق البشرة. يكفي خلط ملعقة كبيرة من عصير الشمندر وملعقتين كبيرتين من مسحوق قشر البرتقال وتطبيق هذا الخليط على الوجه ثم تركه ليجف قبل شطفه بالماء البارد. يُستعمل مرة أسبوعياً.
6- للتخلّص من الهالات الداكنة المُحيطة بالعينين، يُنصح بتجربة قناع البقدونس والزبادي. لتحضيره يكفي وضع القليل من أوراق البقدونس و3ملاعق كبيرة من الزبادي في الخلاّط الكهربائي للحصول على خلطة يسهل تطبيقها على منطقة محيط العينين لحوالي ربع ساعة قبل شطفه بالماء. يوصى باستعماله 3 أو 4 مرات أسبوعياً.
7- للتخفيف من حدّة التصبغات الظاهرة على البشرة، يُنصح بفركها بلبّ الأناناس لبضع دقائق، ثم الانتظار حتى تجفّ البشرة قبل شطفها بالماء وتجفيفها ثم تطبيق كريم مُرطّب عليها.
8- يُشكّل تنظيف البشرة في معهد التجميل عند بداية كل فصل وسيلة لتخليصها من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها وتفريغ مسامها من السموم والإفرازات المتراكمة بداخلها.
– تطبيق الماكياج:
9- يُشكّل استعمال الكونسيلر أسرع وسيلة لإخفاء أي عيوب، أو بقع، أو بثور، أو ندبات ظاهرة على البشرة. ولا تترددوا في استعماله كمستحضر أساسي لتعزيز إشراق منطقة محيط العينين وإخفاء الهالات الداكنة المُحيطة بها.
10- يُنصح باستعمال البرايمر لتوحيد لون البشرة قبل تطبيق الماكياج عليها، فهو يُنعمها ويُحافظ على ثبات الماكياج لفترة طويلة. يُنصح باستعمال البرايمر المُرطّب على البشرة الجافة والبرايمير المُضاد للمعان على البشرة الدهنيّة.
11- من الضروري ترطيب الشفاه جيداً قبل تطبيق أحمر الشفاه عليها واختيار أحمر شفاه بألوان مُحايدة خلال النهار وترك التدرجات الداكنة والقويّة للمناسبات الليليّة.
12- لتعزيز توهّج كريم الأساس، يُنصح بخلط مقدار مضخّة واحدة منه مع قطرة من الهايلايتر. يتمّ توزيع الخليط على وسط الوجه ثم مدّه بواسطة الأصابع أو اسفنجة الماكياج باتجاه الجوانب.
13- للحصول على توهّج طبيعي على الخدين، يُنصح بالاستعانة ببلاشر بصيغة كريميّة وتطبيقه على تفاحتيّ الخدين قبل تمويهه على طول عظام الوجنتين وتطبيق القليل من البرونز أسفل هذه العظام.
14- يُساعد تسريح الحاجبين في جعل مظهرهما يبدو أكثر كثافةً كما يُساعد تثبيتهما بماسكارا شفافة خاصة بالحواجب في جعل مظهرهما أكثر بروزاً.
15- من الضروري عدم إهمال تنظيف فراشي واسفنجات تطبيق الماكياج، فمن شأن ذلك حماية البشرة من ظهور البثور وحب الشباب.
– العناية بالشعر:
16- يُساعد حمّام الشاي الأسود وزيت الياسمين في علاج جفاف الشعر وتقصّفه. يكفي إضافة ظرف من الشاي الأسود وقطرتين من زيت الياسمين العطري إلى كوب من الماء المغلي، على أن تتمّ إزالة ظرف الشاي بعد 10 دقائق وترك الخليط يبرد قبل تطبيقه على الشعر لحوالي رب ساعة ثم شطفه جيداً بالماء البارد. تُستعمل هذه الوصفة مرة أسبوعياً.
17- تُساهم عادة تسريح الشعر على شكل ضفيرة قبل النوم في حمايته من التقصّف والتطاير بالإضافة منع تشابكه وتكسّره.
18- لترطيب أطراف الشعر وحمايتها من التقصّف يمكن الاستعانة بالزيوت النباتية بعد تسخينها قليلاً على نار هادئة. يعمل زيت جوز الهند على تغذية الأطراف بالعمق، أما زيت الزيتون فيمنع تقصّفها ويقوم زيت الأرغان بترطيب الأطراف وحمايتها من التلف.
19- يُساهم تسريح الشعر قبل النوم بتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يقوّي جذور الشعر ويعزّز كثافته. تُساهم هذه الخطوة أيضاً في توزيع الزيوت الطبيعيّة التي تفرزها المسام باتجاه طول الشعر مما يُعزّز ترطيبه ويحميه من الجفاف.
20- تجنّب غسل الشعر بالماء الساخن جداً، فهو يجرّد الشعر من الزيوت النباتية ويؤدي إلى جفافه وتلفه، كما يُنصح بعدم المُبالغة بغسل الشعر أكثر من اللازم كي لايتسبّب ذلك بفقدانه للحيوية.
21- لتعزيز نمو الشعر وكثافته، يُنصح بالاستعانة بقناع الغليسيرين والعسل. لتحضيره يكفي خلط مقدار ملعقتين كبيرتين من كل من هذين المكونين وتطبيق الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف ثم تركه لحوالي الساعة قبل غسل الشعر بالماء والشامبو.
22- تجنّب الإفراط في استعمال أدوات تمليس وتصفيف الشعر الكهربائيّة كونها تتسبّب بجفافه وحتى تساقطه.
23- لتحضير قناع يُحارب تساقط الشعر يكفي هرس حبة من الموز وإضافة 3ملاعق كبيرة من زيت اللوز إليها. يُنصح بتدليك فروة الرأس بهذا الخليط ثم لّف الشعر بمنشفة دافئة وتركها عليه لنصف ساعة قبل غسله.
24- لتنعيم الشعر بمكونات طبيعيّة، يُنصح بالاستعانة بماء جوز الهند التي تُرطّبه، تنعشه، وتقوّيه كما تُعزّز كثافته وتحميه من التقصّف. يكفي تدليك فروة الرأس بمقدار نصف كوب من ماء جوز الهند الطازج لمدة 5دقائق ثم تركه على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر. يُنصح بتكرار هذه الخطوة 3مرات أسبوعياً.
25- لتعزيز نمو الشعر وصحته، يُنصح بالخضوع مرة سنوياً لعلاج بالمكملات الغذائية المُفيدة في هذا المجال مثل البيوتين والكيراتين، على أن يستمر تناول هذه المكملات لمدة لاتقلّ عن 3أشهر.
