افضل توقيت لشرب القهوة للحصول على أفضل طريقة لحرق الدهون

اعتبرت دراسة جديدة أن شرب القهوة قبل التمرين الصباحي يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع. إذ وجد العلماء أن تناول فنجان قهوة قبل نصف ساعة من ممارسة الرياضة يزيد بشكل ملحوظ من مستوى أكسدة الدهون، خاصة في فترة ما بعد الظهر، بحسب صحيفة The Daily Mail البريطانية. ولكن في حين أن أفضل النتائج تأتي بعد […]

مشاركة :