القائمة
لايف ستايل: في الصباح، يمكن الاستفادة من شرب كوب من الماء على معدة فارغة قبل تناول الطعام بين 20 إلى 30 دقيقة، لأن ذلك يعزز عملية...
لايف ستايل: مع بداية السنة الجديدة، الكثيرون يفكرون بطرق جديدة لتبني عادات غذائية صحية، سواءً كان الهدف فقدان الوزن، أو الابتعاد عن تناول اللحوم، أو مجرد...
لايف ستايل: نقدم لكم قائمة تجميلية شاملة تحتوي على نصائح للعناية بالبشرة والشعر في العام
لايف ستايل: تشير دراسة حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي كوكبي يركز على الأطعمة النباتية الغير مصنعة، مع تقليل كمية اللحوم ومنتجات الألبان، يمكن...
لايف ستايل: يقدم تناول الفواكه بقشورها فوائد غذائية إضافية، مثل الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة
لايف ستايل: يتساقط حوالي 50 إلى 100 شعرة يوميًا من فروة رأس الأشخاص، وعادةً لا يتم اكتشاف ذلك لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت.
رشاقة و جمال لايف ستايل: لا شك في أن البيض يحتوي على مكونات غذائية هامة تجعله واحداً من أفضل الأطعمة على الإطلاق.
رشاقة و جمال لايف ستايل: توصي المؤسسات الصحية بتقليل استهلاك السكر المضاف، حيث يجب ألا يتجاوز 25 غرامًا يوميًا للنساء والأطفال، و36 غرامًا للرجال.
لايف ستايل: أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تدخين السجائر يقلل من متوسط العمر المتوقع للأفراد أكثر مما كان يعتقد الأطباء في السابق.
لايف ستايل: 81% من خلايا الجسم تتعرض لتغيرات ملحوظة في هاتين المرحلتين، بما في ذلك ظهور التجاعيد وزيادة الوزن وزيادة احتمالات الإصابة بالأمراض.
لايف ستايل: معروف جيداً أن الأيام الشتوية الباردة والقصيرة تمنعنا من الحصول على كمية كافية من فيتامين د بسبب غياب أشعة الشمس في معظم أيام الشتاء.
لايف ستايل: يعتبر زيت الزيتون أحد أكثر زيوت الطهي شيوعا في جميع أنحاء العالم، إذ يحظى بإقبال كبير بسبب نكهته الغنية وفوائده الصحية العديدة.
لايف ستايل: يتم استخدام حقن البوتوكس بكثرة كخيار جمالي لتخفيف توتر العضلات في الوجه للتخلص من التجاعيد، ومع ذلك قد يسبب العلاج الجمالي مشاكل خطيرة إذا لم يُجرَ بالطريقة المناسبة.
لايف ستايل: كشفت دراسة قام بها خبراء منظمة الصحة العالمية وشركة فرونتير إيكونوميكس الاستشارية أن الفن يلعب دورًا في دعم التقدم الذهني، وتخفيف أعراض الاضطرابات النفسية والألم والإجهاد والتوتر العاطفي.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يبدو أن بعض الأفراد استطاعوا الكشف عن السر ويظهرون بمظهر أصغر بـ20 سنة من عمرهم الفعلي.
لايف ستايل: حذرت جين كودل، الطبيبة الأمريكية، من تجاهل تنظيف بعض المناطق في الجسم خلال الروتين الشخصي، مما يؤدي إلى تراكم الجراثيم وتعرض الشخص لمشاكل صحية.
لايف ستايل: تشير أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، الدكتورة إيرينا ترويتسكايا، إلى أن معظم الأشخاص يواجهون مشكلة تشقق الشفاه في فصل الشتاء. فلماذا يحدث ذلك؟
